الأحد، 30 ديسمبر 2012

علاج النحافة ليس مستحيلا


تشكل السمنة المفرطة ازمة كبيرة لدي السيدات و كذلك ايضا النحافة الشديدة، حيث يصعب علي المرأة ان تزيد من وزنها في ظل عدم  استجابه الجسم لأي متغيرات، وإليك سيدتي بعض الخضروات والفاكهة التي تعمل بمثابة فاتح للشهية.

الطماطم: تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز بغناها بفيتامين (أ)وفيتامين (ج) وفيتامين (ب1) وفيتامين (ب2) ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة، وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.
البصل: من المعروف أن البصل فاتح للشهية، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته.
الباذنجان: يعتبر الباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.

الأربعاء، 29 فبراير 2012

ما يلائم وجهك من ملابس

عندما تختارين ملابسك غالباً ما تركزين على الموديل المناسب لشكل جسمك، وعلى اللون المناسب للون عينينك وبشرتك وشعرك، ونادراً ماتفكرين بالموديلات المناسبة لشكل وجهك، مع أن تناسيك هذه النقطة تؤثّر سلباً على إطلالتك وأناقتك، فماهي الإختيارات الأنسب من الملابس بحسب شكل وجهك؟


إذا كان وجهك على شكل القلب

إذا كان وجهك على شكل القلب

-لا ترتدي السترات ذات القصّة على شكل V، لأنّ هذه السترات من  شأنها أن تطيل شكل وجهك، والأفضل الإستعاضة عنها بالسترات ذات القبّات الدائريّة، التي تناسب شكل وجهك وتظهره أعرض مما هو في الحقيقة، ولا تنسي أنّ يكون موديل الألوان أفقيّاً وليس عموديّاً، ويلائمك أيضاً إرتداء الشالات حول العنق، من ناحية المجوهرات يناسب وجهك الأقراط الكبيرة وليس الطوق حول الرقبة، فكبر حجمها سيأخد النظر عن طول ذقنك ليتركّز على كراسي خديك.


إذا كان وجهك بيضاويّاً

إذا كان وجهك بيضاويّاً

-أكثر الوجوه التي يليق بها أنواع الألبسة والمجوهرات المختلفة، مما يجعل الإختيارات كثيرة ومتنوّعة، ولكن يجب عليك الإبتعاد عن الأقراط المكتنزة، إلا إذا أردت أن تزيدي إستدارة وجهك، والأفضل ألا ترتدي قبّات طاقم البحارة، أو سترات البولو، خصوصاً إذا كانت رقبتك قصيرة، فهذه القبّات ستخفي جمال وجهك، وتبقى قصّة  V  هي الأمثل لأنّها تظهر جمال عنقك.

إذا كان  وجهك طويلاً

إذا كان وجهك طويل

-هذه الوجوه بطبيعتها تعطي طابعاً أنيقاً خصوصا إذا كان عنقك طويلة أيضاً، ومعها الأفضل أن تتجنبي القلادات الطويلة التي ستزيده طولاً ، وإستبداله بالأطواق الدائريّة،والأفضل إرتداء الأقراط القصيرة وليس الطويلة، وقبّات طاقم البحارة وقصّات القميص والموديلات ذات التفاصيل الأفقيّة التي تخفي طول وجهك وتزيده عرضاً، وبطبيعة الحال إبتعدي عن قبّات V.



 إذا كان وجهك دائريّاً


إذا كان وجهك دائريّاً

-إرتدي الأقراط الرفيعة والطويلة لأنّها ستخفف من عرض خديك، وكذلك الحال مع الأطواق الطويلة التي تصل إلى مستوى الصدر أو البطن، ومن الموديلات المناسبة لك هي قبات الـ V، والأقمشة المتداخلة مع بعضها ، والقبات المتوسطة الحجم، التي تزيد عنقك طولاً إذا كانت قصيرة، أو تزيدك طولاً إذا كنت قصيرة القامة، والأفضل لك الإبتعاد عن القمصان وقبّات طاقم  البحارة.

إذا كان وجهك مربّعاً

إذا كان وجهك مربّعاً

لا ترتدي الأكسسوارات أو المجوهرات ذات الزوايا الحادة، وإختاري دائماً القطع الناعمة، وتجنبي الأقراط المربعة أو الطويلة التي تظهر تفاصيل شكل وجهك، ولا ترتدي القصّات الأفقيّة أو السترات المزيّحة بخطوط أفقيّة (بالعرض)، وانتقي القطع ذات القبات الطويلة أو المتدليّة من العنق، أو ذات الكتف الواحد.